El lunes 22 de Abril comienza el Curso de Iniciación a Internet. SMARTPHONE Y TABLET

El Curso se impartirá los Lunes y Miércoles de 12 a 13,30 el la CIBER del CENTRO.

Este curso práctico es para todas las personas que quieren conocer y sacarle el mayor provecho a sus teléfonos móviles o tabletas. Aprenderás desde lo más básico hasta cosas más avanzadas.

Te ayudaremos paso a paso para que puedas usar tu dispositivo móvil como un experto, te ayudaremos a familiarizarte con tus dispositivos.

Adjuntamos listado del comienzo de los cursos, después de las Vacaciones de Semana Santa.

Este taller de informática viene realizándose desde hace mas de 12 años, que lo imparte nuestra muy apreciada Profesora Almudena, patrocinado por La Caixa, y que comprende durante todos estos años, todas las ramas de la informática en sus modalidades de Iniciación a la Informática, Herramientas de Presentación, Fotografía Digital, Recursos de Gestión, Redes Sociales, Trámites por Internet, etc. que de forma tan amena y pacientemente nos ha venido enseñando esta profesora.

El Taller se da con ordenador en la Ciber Aula todos los martes y jueves de 10 a 12 horas el primer grupo de 6 personas y de 12 a 13.30 horas el segundo grupo, también de 6 personas, cada uno en un ordenador y con una atención individualizada.

A pesar de estar por el momento completo el taller, si para otro momento tienes interés por recibir estas enseñanzas debes estar al tanto cuando salen los cursos y apuntarte, seguro que con esta profe repetirás.

Los Lunes de 19:00 a 20:30, nuestro profesor voluntario Sigfrido imparte sus enseñanzas del Idioma, a personas mayores que quieren aprender Inglés o perfeccionarlo.

Saldrás sabiendo hablar y leer Ingles, si acudes a las clase y haces los deberes

Anímate a aprender Ingles con Sigfrido, voluntario del centro desde hace 5 años.

Los Lunes de 17:00 a 19:00, nuestra profesora voluntaria del Centro Gloria Moreno, enseña a alrededor de 40 Rondallistas a aprender música, acompañados con sus guitarras, bandurrias y laudes.

Anímate a participar con nuestra Rondalla del Centro y aprende preciosas melodías!!

Los Lunes de 12:30 a 13:30, imparte la técnico Sara el Curso EN FORMA, patrocinado por La Caixa y Gobierno de La Rioja.

Ponte en forma durante tu jubilación.

Participan alrededor de 30 personas Mayores, que se activan por medio de Ejercicios Físicos, que ayudan a favorecer la Flexibilidad del Cuerpo y a prevenir el deterioro Físico y Cognitivo.

Los Lunes de 10:30 a 12:00, imparten Técnicos Voluntarios de Secot, un Taller de Alfabetización Digital y Financiera.

Los alumnos han salido contentísimos!!

Todos Los lunes de 10:15 a 12:00 en la Cafetería del centro, imparten Técnicos Voluntarios de Descarbonízate, el taller DESCARBONIZA, para proteger el Medio Ambiente.

Comenzó el 26 de Febrero y termina el 18 de Marzo con una salida medioambiental por Nájera.

Los Viernes de 17:00 a 18:30, imparte Soraya psicóloga del centro, el curso de Mindfulness.

Aprende a vivir el momento presente y a dejarte ayudar. 

Relajación total de tu mente y cuerpo y activación de las ganas de vivir.

Los Viernes de 12 a 13:30, Sara imparte en la Biblioteca del Centro el Taller de Amigos Lectores.

Anímate a Fomentar la Lectura y Mejorarla y a favorecer la Relaciones Sociales, en este precioso clima de Solidaridad Social.

Los Viernes de 10:30 a 12 y de 12:00 a 13:30, Soraya imparte un curso de Memoria, en el que participan unas 56 personas repartidas en dos grupos.

Aprenden Técnicas de Mejora de la Memoria y favorece la Prevención del Deterioro Cognitivo.

Los Jueves de 18:30 a 19:30 y los Viernes de 19:00 a 20:00 en la sala del Centro, Raquel imparte un curso de zumba, en el cual todas las participantes disfrutan mucho y lo pasan fenomenal.

El ritmo y la alegría se impregnan en las alumnas que bailan de maravilla!!

Los Jueves de 17:00 a 18:30, nuestro precioso grupo de Teatro EL AMANECER, se reúne con las profesoras Raquel y Alicia, las cuales hacen que los participantes lo pasen genial.

Ya están preparando su obra, para la Semana Cultural que se celebrará el próximo 29 de Mayo.

Los Miércoles de 18:30 a 19:30 en la sala del centro, Raquel imparte un curso de Yoga, en el cual participan unas 20 alumnas.

Todas están contentísimas con la Relajación que sienten y la armonía de su mente y cuerpo.

Los Miércoles de 16:15 a 17:15 y de 17:20 a 18:20, nuestro fisio Gerardo imparte el curso Espalda Sana, en el que acuden unas 56 personas, repartidas en dos grupos.

Previene el deterioro físico con la ayuda de los Ejercicios Físicos de nuestro profesional. Se utilizan palos, bastones, aros, pedaliers por grupos, para activar la movilidad de diferentes partes del cuerpo y ayudan a relajar y flexibilizar las tensiones físicas.

Los Miércoles de 12:30 a 13:30, Sara técnico de La Caixa imparte este curso, en el que hace que podamos estar activos en la Jubilación y mejorar nuestro cuerpo físico.

Todos los Lunes de 10:00 a 12:15 en la Sala de Usos Múltiples del Centro, Estela técnico de la Asociación sin ánimo de lucro SOLIDARIDAD INTERGENERACIONAL, imparte un curso del manejo de Whatsapp.

Los Lunes y Miércoles de 10: 30 a 11:30 y de 11:30 a 12:30, imparte Raquel en el Pabellón de Usos Múltiples, un curso de Gimnasia de Mantenimiento, en el cual participan unas 90 personas, repartidas en dos grupos.

Todos los martes de 18 a 19 horas, 36 personas jubiladas reciben ejercicios de Taichi-Chikung en la sala de usos múltiples de nuestro Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera y que imparte la Psicóloga Soraya, por lo que está muy completa el Aula.

Un año más desde el día 6 de febrero de 2024 se inició el curso de cestería (Manualidades), que imparten los alumnos de Asprodema en nuestro Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera, los martes de 11,30 a 12,30 Horas en el salón de la Cafetería.

El día 8 de Febrero 2024, en la biblioteca de nuestro Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera, damos comienzo a las 10,30 horas a este taller con una duración de dos horas, pero a partir del jueves siguiente día 15 el horario será de 10 a 12 horas e impartido por Diego (MUSICAL DIDO) y patrocinado por la CAIXA.

A dicho curso-taller, acudimos 3 mujeres y 4 hombres y desde estas líneas animo a que tanto socias como socios se apunten a fin de que tenga continuidad este taller que se trata de dar lectura a algún párrafo y tener alguna tertulia entre los asistentes sobre un tema elegido que Diego grava para Radio Villegas, que se emite por internet y de ámbito local.

¡ Animaros, solo faltan tres plazas !.

El día 6 de febrero de 2024 dio comienzo el Taller de la Página Web en nuestro Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera, apoyados por la profesora voluntaria Beatriz.

Este año la Caixa nos ha cambiado todos los ordenadores por unos más modernos y portátiles, incorporándonos una televisión en lugar de proyector.

Todos los martes de 19 a 20 horas, este grupo pone al día la página con las actividades y colaboraciones que se realizan en nuestro Centro.

En nuestro Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera, y en la sala de usos múltiples da comienzo el martes día 6 de febrero un nuevo curso de Estiramientos para ponerse en forma, todos los martes de 17 a 17,50 horas, impartido por Soraya.

Para todo socio o socia interesado deben apuntarse en Dirección.

¡ Déjate ayudar para movilizar el cuerpo !

El día 2 de febrero da comienzo este curso en nuestro Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera, todos los viernes de 12 a 13,30 horas en la biblioteca de nuestro Centro impartido por Sara y patrocinado por la CAIXA.

El dia 28 de noviembre 2023 comienza un curso para utilizar con el movil y ordenador el Whatsapp,en nuestro Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera desde el dia 28 al 14 de Diciembre todos los martes y jueves en horario de diez a doce horas.

Para ello es necesario apuntarse en Dirección puesto que son plazas reducidas.

Speaks English??

Que bien en clases de ingles con nuestro profesor SIGFRIDO

COMO SE DIVIERTEN!!!

QUE CONCENTRADOS ESTAN TODOS

Desde el Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera, les comunico que, el sorteo de los cursos en los que haya mas solicitudes que plazas habilitadas, se realizará el día 10 de Octubre en lugar del día anteriormente anunciado, a la misma hora y lugar.

El miércoles 18 de Octubre 2023 dará comienzo este curso en nuestro Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera, que se trata de preparar a voluntarios para poder realizar Servicio de Acompañamiento a ancianos y personas  mayores que se hallan en la Residencia de Santa María La Real impartido por la profesora Sara de 16,15 a 18,15 horas, con una parada de descanso y que durará hasta el 13 de Diciembre.

Anímate, que lo pasarás pipa!!!!

Nuestro Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera, se encontrará cerrado en los días de Navidad que se indican en el cartel adjunto.

Los cursos se reiniciarán en el mes de febrero 2023, salvo los de profesores voluntarios, que estos anunciaran su comienzo a voluntad.

!! FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO !!

Hoy os pasamos los cursos que en el Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera vamos a dar comienzo para el mes de Noviembre de este año 2022 y hasta Mayo del 2023, que patrocinan CAIXA-GOBIERNO DE LA RIOJA Y CURSOS IMPARTIDOS PO VOLUNTARIOS, para ello a continuación reflejaremos el cuadro de los cursos, fecha de inicio, días, horas, y lugar en donde se desarrollarán.

Las inscripciones serán como de costumbre en el teléfono 941 294 705 y en dirección hablando con nuestra directora Rita.

¡ Animaros ! y estar convencidos de que debeis acudir a los que os apunteis y seais aceptados, de no asistir pasará el turno a los de reserva.

Los folletos con estos cursos se encuentran, sobre el mostrador de recepción del salón de la cafetería y así poder tenerlo físicamente.

Despues de esta larguísima situación, causada por esta pandemia, retomamos, aún sin acabarse, algunos trabajos y actividades en el Centro de Participación Actíva de Personas Mayores de Nájera.

Desde el día 3 de marzo hasa el 21 de abril de este año 2021 hemos tenido unos cursos On Line de Informática impartidos por profesores con el patrocinio de la Caixa y por el Gobierno de la Rioja, con los contenidos de Reuniones po Zoom, WhatsApp y Facebook, dentro del curso de Mejora de las Competencias Digitales. Igualmente se han realizado otros cursos de Mantenimiento y Mejora de la Salud, Fomento al Desarrollo Personal y Promoción de la Lectura, todos ellos muy interesantes, aunque para nosotros nos resulte algo raro, realizarlos de forma virtual y no presencial, a lo que estabamos acostumbrados.

Posiblemente, para Septiembre se reanudarán estos cursos y aquellas personas que estén interesadas, deberán cumplir unos requisitos si se imparten On Line, y es que deberán disponer de ordenador, tablet o teléfono movil, así como internet, de todas formas nuestra Directora del Centro los anunciará cuando se convoquen y dará las instrucciones oportunas.

Para conocimiento de los socios, debo informaros que bajo el oportuno protocolo, el Centro está abierto para ser atendidos pornuestra Directora, para tomar algo en la cafetería, para comer, para el servicio de Podólogo y de Peluquería, donde serán atendidos como de costumbre.

El día 26 de marzo 2019 (martes) a las 10,00 horas en el Edifico Quintiliano, Aula Magna c/La Cigüeña, 60 de Logroño se celebrará un cursillo como Jornada de Transferencia de Universidad-Centro de Participación Activa de Personas Mayores para que todo el que lo desee pueda acudir por su cuenta y que tratará esencialmente sobre la participación de abuelos y abuelas en la divulgación científica, aportes y métodos en la educación, el ocio, la familia, el bienestar, desarrollo social, etc..

En el Centro de Participación Activa de Personas Mayores de Nájera, se procede durante el mes de Diciembre 2018 a impartir un paquete de cursos que se realizaran desde el día 10 al 20 del mismo conforme indicamos a continuación:

Curso de Memoria, días 10, 12, 17 y 19 de 10 a 12 horas en la sala de Usos Múltiples

Curso de Teléfono, días 10, 12, 17 y 19 de 12,15 a 13,30 horas  en la misma.

Curso de Informática, días 11, 13, 18 y 20 de 10 a 12 horas en Ciber Aula

Curso de Risoterapia, días 11, 13, 18 y 20 de 12,15 a 13,30 horas en la sala de Usos Múltiples

Curso de Autoestima Personal, días 11 y 18 de 18,30 a 20,30 horas en la sala de Usos Múltiples.

Curso de Activación Mental, días 13 y 20 de 16,30 a 18,30 horas en la sala de Usos Múltiples.

Curso de Estiramientos y Movilidad Reducida, días 13 y 20 de 18,30 a 20,30 horas en la sala de Usos Múltiples.

Recordar, un poco tus vivencias y compromisos sociales.

Solos porque en el mundo en el que se han sumergido, han olvidado las posibilidades que tienen, posibilidades que tu les describes en los anuncios de todos los acontecimientos que subes a la nube. A esa gran nube que desconocen, pero que les permite sentirse acompañados largos ratos en su inmensa soledad. La excursión a la playa, la excursión a la ciudad, la semana cultural….De esta manera das a los demás lo mejor que te define… la palabra GENEROSIDAD.

En este pequeño grupo en número, pero muy grandes como personas y que llevamos ya varios años reuniéndonos todos los Martes, me doy cuenta que siempre podemos seguir aprendiendo para crecer como personas, da igual edad, conocimientos…

Es una horita la que pasamos, no es mucho tiempo pero hacemos entre todos que sea un ratito muy ameno y gratificante.

Ángel yo te he conocido a través de estar con vosotros como monitora de la página WEB, y quiero sobre todo destacar la constancia y el tiempo que dedicas a la página, te da igual el día y la hora. Que hay que incluir o cambiar algo, ahí está Ángel siempre tan dispuesto!!!

Yo personalmente aprendo mucho con vosotros. Y agradezco mucho vuestra constancia, vuestro esfuerzo, buen carácter y lo bien que os portáis conmigo.

Así que espero estar muchos años con todos vosotros y disfrutar de estos ratitos que pasamos tan a gusto.

Como novedad, se ha incorporado este programa de fisioterapia grupal en adultos mayores, cuyo objetivo será conseguir una buena calidad de vida para los afectados, ayudándolos a mantener la máxima autonomía e independencia para las actividades de la vida diaria.

El programa de entrenamiento cognitivo es una forma de ejercitación teórico-práctica que tiene como fin transmitir estrategias para preservar la agudeza mental fundamental para lograr una buena calidad de vida.

Tendrá comienzo en el mes de Marzo.

Grupos reducidos de 10 personas y se impartirá dos días a la semana.

El pasado 20 de Febrero, dio comienzo un curso de conocimientos de Ingles desde la fase de inicio.

Se imparte los martes de 12 a 13,15 horas, en la Sala de Usos Múltiples del centro.

La finalización del curso será el próximo 29 de Mayo.

Al igual que en años anteriores, a partir del mes de febrero darán comienzo los cursos y actividades, para que todo aquel que está en lista confirme su asistencia, o el que no se haya apuntado y desea hacer alguno de ellos, acuda al Centro para si queda alguna vacante pueda entrar o quedar como suplente.

COMPARTIR TU TIEMPO CON OTROS ES SUMAR EXPERIENCIAS.

Aportar experiencia y dedicación a los demás es una buena manera de estar y sentirse comprometido con tu comunidad.

Es el eslogan argumento que Obra Social “La Caixa”. Colabora para que podamos participar en iniciativas de voluntariado.

Queremos asistir al acompañamiento de personas mayores ingresadas en la Residencia Santa María La Real de Nájera, como lo hemos estado haciendo hasta ahora.

Para ello se nos exige hacer un cursillo para adquirir más formación y conocimientos.

La profesora Sofia es la encargada de facilitarnos las clases.  El curso comienza el día 10 de Octubre del 2017 y termina a mediados de Diciembre. El cursillo se basa en la conducta del voluntariado, sobre teorica y proyectos. 

Las clases tendran lugar en el Centro de Participación Activa de Nájera. Su asistencia son, los martes a partir de 6 de la tarde y finaliza a las 8 hora /s.

DEBERES DE LAS PERSONAS VOLUNTARIAS

·         Cumplir los compromisos adquiridos con la organización, respetando los fines y la normativa de la misma.

·         Guardar confidencialidad de la información recibida y conocida en el desarrollo de la actividad voluntaria.

·         Rechazar cualquier contraprestación material que se pudiera recibir, bien del beneficiario o de otras personas relacionadas con la acción.

·         Respetar los derechos de los beneficiarios de la actividad voluntaria.

·         Tratar a los beneficiarios de la actividad voluntaria con educación. Tanto nuestra comunicación verbal, (tacos palabras malsonantes, lenguaje soez), como no verbal. (gestos faciales y gestos corporales inapropiados).

·         Tratar con máximo respeto asertividad a los compañeros de la acción voluntaria. Si surgiera un conflicto entre los voluntarios nunca se resolverá delante de las personas beneficiarias de la actividad voluntaria, esperaremos a las reuniones de equipo.

·         Participar en las tareas formativas previstas por la organización de modo concreto para las actividades y funciones confiada, así como las que con carácter permanente se precisen para mantener la calidad de los servicios prestados.

·         Seguir las pautas establecidas para el desarrollo de las actividades encomendadas.

·         Respetar y cuidar los recursos materiales de la organización, (si los hubiera). 

·    Actuar de forma diligente(con interés) y solidaria.

La gimnasia es fundamental

Si el cuidarse es moverse, lo demostramos cada vez más. Estamos concienciados que el ejercicio físico es importante para nuestra salud. Hay varias modalidades para ejercitar  nuestro cuerpo, cada uno elegimos aquello que más nos acomoda o necesitamos. Lo primordial no dejar de movernos.

En este curso 2016/2017 ha ido todo bien, hay buena armonía y lo principal que nos esforzamos en los ejercicios para mantenernos en forma. De momento dejamos la gimnasia, y seguramente “la que pueda” irá a natación.

Todos los años al finalizar el curso de verano, nos animamos y disfrutamos de una comida reservada en la cafetería del Hogar. Lo pasamos francamente bien, siempre hay buenas animadoras que nos hacen pasar un buen rato. El reírse también es ejercicio.

Nos volveremos a ver, en octubre de este año 2017.